Hardlopen_blog

Het verhaal van hardloper Yvonne

Voor Yvonne (52 jaar en moeder van twee tieners) is het best puzzelen om te blijven hardlopen naast haar werk en gezinsleven. Ook is het niet altijd haar hobby geweest, maar gaat ze tegenwoordig dagelijks.

Het verhaal van hardloper Yvonne
Yvonne aan het hardlopen.

Elke dag 2 kilometer hardlopen

“Zelf vind ik hardlopen heerlijk. Je haalt een frisse neus en je voelt je goed na afloop van je hardlooprondje. Ik vind het zelfs zo fijn, dat ik mijzelf vanaf oktober uitdaag om elke dag minimaal 2 kilometer te rennen. Dit lijkt weinig, maar het voelt hartstikke goed! Vooral als je ‘s avonds moe bent, is het lekker om nog even naar buiten te gaan. Daarna slaap ik als een roosje. Deze oktober uitdaging beviel me zo goed, dat ik er mee door ben gegaan en het nog steeds doe.

Eigenlijk ben ik lang geleden al eens begonnen met hardlopen, maar omdat ik vroeger rookte en ook te snel van start ging met rennen, hield ik het niet lang vol. Daarom was mijn motivatie om te gaan en te blijven hardlopen al gauw weg.

Jaren later, na 2 zwangerschappen, ging ik het weer eens proberen. Op dat moment rookte ik allang niet meer en wilde ik graag wat kilo’s kwijtraken. Omdat ik niet aan tijden vast wilde zitten, ging ik hardlopen. Eigenlijk vond ik het nog steeds niet zo leuk, maar ik liep wel zo’n 3 keer per week 3 tot 6 kilometer hard.

De reden dat ik weer begon met hardlopen, is nog steeds wat ik fijn vind aan hardlopen: je kunt het overal doen, wanneer je maar wilt. Inmiddels loop ik al 14 jaar hard en ik ben meer gaan trainen, zodat ik grotere afstanden kan lopen.”

“Een hardloopevenement? Niks voor mij!”

“Op aanraden van mijn man ging ik een start-to-run cursus doen. Ik vond de sfeer hier erg leuk en samen met anderen maakte ik veel kilometers. Gedurende deze tijd vroeg een moeder op school of ik zin had om met haar mee te gaan naar een loopevenement. Eigenlijk had ik hier in het begin niet veel zin in, het leek me niet direct iets voor mij. Wat moest ik met een medaille? En waarom zou ik toeschouwers willen die toekijken hoe het hardlopen gaat?  

Om van haar gezeur af te komen, ging ik toch de uitdaging aan. Samen met haar, schreef ik me samen in voor mijn eerste loopevenement van 10 km. Ik was hartstikke zenuwachtig en zat zelfs zo erg te piekeren dat ik 2 nachten niet kon slapen! Ik was bang dat ik de finish niet zou halen en dat ik te langzaam zou zijn.

Dit doemdenken bleek uiteindelijk nergens voor nodig te zijn: Ik vond het fantastisch! Na afloop vond ik het zelfs jammer dat je bij dit bepaalde evenement geen medaille kreeg. En de toeschouwers… Zij gaven mij vleugels en motivatie om verder te gaan.”

Hardlopen_blog_yvonne_evenement
Yvonne tijdens een hardloopevenement.

“Er ging een wereld voor mij open”

Omdat ik wil rennen wanneer het mij uitkomt, zit ik niet bij een loopgroep. Het nadeel hieraan is, dat ik vaak dezelfde rondjes dichtbij mijn huis ren. Best zonde, want dit maakt het hardlopen soms minder leuk.

Via de Facebookgroep ‘Hardlopende Dames in Almere’ maakte ik kennis met de eRoutes App en er ging een wereld voor me open! Ik zat al een hele tijd te wachten op zo’n soort app! Met de app ontdek ik nieuwe routes en dit heeft het hardlopen voor mij weer leuk gemaakt. Zo krijg ik rond mijn huis verrassende routes, waar ik zonder de app nooit op was gekomen.

Om helemaal nieuwe rondjes te rennen, pak ik af en toe de auto en rijd ik willekeurig ergens heen. Soms maak ik een hardlooprondje door het bos, omdat je door de app niet meer kunt verdwalen. Terwijl ik een lekker muziekje luister, vertelt de app me duidelijk waar ik heen moet.

Ook op mijn vakantie in Spanje heb ik veel gebruik gemaakt van de eRoutes App. Hierdoor kon ik de bergen in rennen, terwijl ik dit zonder app niet had gedurfd. Dit was een heerlijk vrij gevoel!”

Yvonne’s tips:

“Ik raad iedereen aan om lekker te blijven bewegen. Door hardlopen of wandelen krijg je snel een goede conditie en ook een betere weerstand. Bovendien voel je je stukken beter! Gewoon doen! En houd je niet van rennen, dan kun je ook wandelen.”

Hardlopen_blog_yvonne

Deel dit blog artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Dit ook lezen?

10 inspirerende spreuken en quotes over wandelen

Iedereen heeft wel dagen waarop het allemaal even niet zo lekker gaat. Je hebt weinig energie en een gebrek aan motivatie om iets te doen. We hebben hier 10 spreuken en quotes voor je verzameld die je motiveren om (vaker) te genieten van een heerlijke wandeling in de buitenlucht!

Lees verder...

Download eRoutes app