Hardlopen met hartafwijking

Het verhaal van hardloper Marijke

Ontmoet gebruikers van onze app en ontdek hun verhaal. Laat je inspireren door hun doelen en drijfveren. In ’Het verhaal van…’ ontdek je de verhalen achter de gebruikers van onze app, échte mensen met persoonlijke verhalen. Deze week spreken we met hardloopster Marijke.

Hardlopen om jezelf te overwinnen

Marijke (28) begon ruim vier jaar geleden met hardlopen: “Ik zag vrienden op sociale media hun hardlooprondje delen en op dat moment was het mooi lenteweer, dus besloot ik dat ik dat ook wel eens wilde gaan proberen. Lekker naar buiten en je aandacht even op iets anders richten, daar had ik wel behoefte aan.” Inmiddels is Marijke groot hardloopfan: “Hardlopen helpt me om mijn gedachten te verzetten. Maar de echte reden dat ik zo gek ven op hardlopen, is omdat het een manier is om mezelf te overtreffen.”

Dit overtreffen komt omdat hardlopen alles behalve logisch is voor Marijke: “Ik heb een aangeboren hartafwijking. Sinds mijn 15e merk ik dat helaas ook echt. Tegen vrienden en kennissen zei ik altijd: ik ben dan wel hartpatiënt, maar ik kan eigenlijk alles, behalve een marathon lopen misschien.”

Marijke Marathon Madrid
Bij de halve marathon in Madrid

Opbouwen van hardlopen

“Op dat moment vond ik het niet zo erg dat ik nooit een marathon zou lopen. Er zijn genoeg mensen die dit nooit kunnen doen. Maar ik was eigenlijk best benieuwd hoe ver ik dan wél kon hardlopen, dus ben ik het toch gewoon gaan proberen.

Ik volgende het ‘start to run’ programma. Met dit programma bouw je het hardlopen heel rustig op. Ik besloot het nog rustiger aan te doen door elke training 2 keer te lopen. Ik begon met 1 minuut achter elkaar hardlopen, daarna volgde anderhalf en daarna twee.”

Steeds een stukje verder

“Vervolgens dacht ik dat als ik in een lager tempo zou lopen, ik dan ook wel naar de drie minuten toe kon werken. Alleen dat lukte steeds niet, wat ik ook probeerde. Ik moest steeds tussendoor wandelen en haalde die 3 minuten niet. Hoewel dit in het begin vervelend was, kwam ik er gaandeweg achter dat ik het hardlopen wel steeds langer kon volhouden, als ik maar tussendoor ging wandelen. Ik bedacht me dus dat het niet erg was om te gaan wandelen, want uiteindelijk zorgde dit ervoor dat ik steeds verder zou komen.

Op deze manier breidde ik de afstand langzaam uit en liep na 3 maanden trainen mijn eerste 3 km tijdens een hardloopwedstrijd. Nog eens 3 maanden later liep ik tijdens de ‘Damloop By Night’ 6 km. Het jaar daarop verdubbelde ik dit tijdens een 10 km race.”

Hardlopen met een tijdslimiet

Tijdens deze loopevenementen moest ik het hardlopen wel steeds onderbreken door stukjes te wandelen. Daarom ben ik niet heel erg snel en moet ik letten op de tijdslimiet van de races. Ik wilde graag een halve marathon lopen, maar ik had geen idee of ik dit binnen de gestelde tijd kon halen. Gelukkig vond ik een loopevenement zonder tijdslimiet, dus hoefde ik me hier geen zorgen meer over te maken. Uiteindelijk is het me gelukt om deze halve marathon uit te lopen. Dit smaakte naar meer en ik begon mezelf af te vragen of het ook mogelijk zou zijn om een hele marathon te lopen.”

Het onmogelijke werd mogelijk

“In 2017 besloot ik het erop te wagen en schreef ik me in voor de Marathon van Berlijn. Ik vond het heel spannend en wist niet zeker of door mijn hart genoeg energie zou hebben om de marathon uit te lopen. Maar toch bleek het onmogelijk mogelijk. Toen ik bij een herkenningspunt voor 30 km aankwam, realiseerde ik dat ik het ging halen. Een fantastisch gevoel!

Het verhaal van hardloper Marijke
Berlin Marathon 2017

Daarna begon ik er nog meer lol in te krijgen en stelde ik mezelf het doel om een Six Star Finisher te worden. Dit houdt in dat je de zes belangrijkste marathons ter wereld hebt uitgelopen: de marathon van Berlijn, New York, Boston, Chicago, London en Tokyo. Er zijn nog niet zo heel veel mensen die dat bereikt hebben, laat staan hartpatiënten. Inmiddels staan de marathon van Berlijn en New York al op mijn lijstje. Ik ben momenteel aan het trainen voor de halve marathon van Edinburgh (mei 2019) en in oktober wil ik meedoen aan de marathon van Chicago.

Het trainen gaat echter nog niet zoals ik graag zou willen. Ik gebruik namelijk sinds een paar weken medicatie voor mijn hart, welke ik daarvoor niet nam, en merk dat ik hier bijwerkingen van heb. Hopelijk raak ik snel gewend aan deze medicatie, zodat ik in mei gewoon lekker door Edinburgh kan rennen.”

Hardlopend de wereld ontdekken

“Door hardlopen kom ik op plekken waar ik normaal gesproken niet zo snel kom. Ook wanneer ik een nieuwe route in mijn eigen buurt uitprobeer met de app, kom ik zelfs op plekken die ik nog niet kende.

Een marathon lopen in een andere stad is bovendien een unieke manier van een stad zien. Zo was ik al eens in Berlijn geweest, maar tijdens de marathon ben ik langs wijken gekomen waar je als toerist misschien niet zo snel komt. In New York was het leuke dat wijkbewoners aan de kant van de weg je aan stonden te moedigen. Zo leer je een stad op een heel andere manier kennen.”

Hardlopen voor hartpatiënten

“Toen ik begon met hardlopen, was er nog niet veel informatie beschikbaar over hartpatiënt zijn en hardlopen. Daarom ben ik een blog begonnen over mijn ervaringen (heartrunnergirl.com), zodat andere hartpatiënten die hardlopen hier wat aan hebben. Naast hartpatiënten met interesse in hardlopen, merk ik ook dat mijn blog veel gelezen wordt door nieuwsgierige hardlopers of gewoon omdat mijn verhaal bijzonder is. Ook ben ik actief op sociale media. Via Twitter en Instagram heb ik online veel andere hardlopers leren kennen die ik soms tegenkom tijdens races in het binnen- en buitenland.”

Het verhaal van hardloper Marijke
Marijke blogt over haar ervaringen

Hardlopen met de eRoutes app

“Op sociale media heb ik ook het eerst over de eRoutes App gelezen. De app maakt hardlopen leuk, omdat je steeds een andere route kan rennen. Ik vind het daarnaast praktisch dat ik door de app weet hoe lang over een vast aantal kilometers doe.

Bovendien vond ik de Hartstichting Imagine Run een leuk initiatief. Op 29 september 2018. deed ik mee aan dit virtuele loopevenement. Naast dat ik het grappig vond om mee te doen aan een virtuele race, was het naast lekker bezig te zijn een mooie manier om hart- en vaatziekten onderzoek te steunen. Er is namelijk nog veel meer onderzoek nodig naar hartaandoeningen.”

Lees meer over Marijke op haar blog.

Deel dit blog artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Dit ook lezen?

Ommetje maken

5 redenen waarom je zeker een ommetje moet maken dit voorjaar…

De lente, het voorjaar is misschien wel het mooiste jaargetijde voor een heerlijk wandeling in de natuur of door de stad. De natuur komt weer tot leven, er zit lekker veel zuurstof in de lucht en er is van alles te doen en te zien! Twijfel je nog? Vast niet! Maar mochten we je nog moeten overtuigen, hierbij een paar redenen om zeker een ommetje te maken dit voorjaar!

Lees verder...

Download eRoutes app