Op zoek naar een hardloopschema of wandelschema?
januari 4, 2022
Niet alleen nu, tijdens een pandemie, is je gezondheid belangrijk. Goed voor jezelf zorgen en gezond bewegen hoort altijd een prioriteit te zijn. De afgelopen
Menu
Posts in category: Hardlopen
Inspiratie Blog
Menu
Welke kleding trek je aan met hardlopen bij welke temperatuur?
december 28, 2021
We kunnen ons voorstellen dat je, zeker met wisselvallig weer, langer staat te twijfelen voor de kledingkast. Gelukkig hebben we een aantal handige tips om je sneller op weg te helpen bij de keuze wat je aantrekt tijdens het hardlopen.
Zo blijven wij zelf in beweging deze winter
december 16, 2021
Normaal gingen wij als team eRoutes nog wel eens een blokje om, vaak na de lunch. Maar vanaf maart werkt een groot deel van het team grotendeels thuis, volgens de maatregelen. Nu deze vooralsnog tot januari doorgezet worden hebben we onze tips verzameld om ook tijdens het thuiswerken deze winter lekker in je vel te blijven zitten en op pad te gaan. Lees de ervaringen van eRouties Gerard, Meike, Bastiaan, Karina en Dorien.
8 stretch oefeningen voor tijdens het hardlopen
december 10, 2021
Ga je een rondje hardlopen of sportief wandelen? Voorbereiding is het halve werk, bereid je spieren dus voor op de intensieve inspanning die je gaat leveren. Dat doe je door even de tijd te nemen voor een goede warming-up en stretch-oefeningen.
8 tips om te blijven hardlopen in de winter!
november 15, 2021
Wanneer het buiten kouder wordt, kan het lastiger zijn om te gaan hardlopen. Hier 8 tips om je te helpen om te blijven hardlopen, ook in de winter.
42 gedachtes tijdens het lopen van een marathon
november 2, 2021
Of je nu een snelle of een langzamere loper bent, de marathon brengt altijd allerlei gedachtes en emoties los. Want, het blijft toch een enorm eind rennen! Wat denk jij tijdens het lopen van een marathon?
Nooit wat missen?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Krijg onze tips, evenementen, handige blogs en het laatste nieuws direct in je mailbox.
Je kan je elk moment weer afmelden
Menu