Blog Headers-herfst-1

5 beweegtips voor tijdens de herfstvakantie!

Herfstvakantie! De herfstvakantie is soms wat nat, maar vaak nog best wel warm en al worden de dagen korter, het is heerlijk om er lekker op uit te gaan! Geniet van de buitenlucht, de verkleurde bladeren, kom in beweging en ontdek plekjes die je nog niet kende. Wij geven je graag een paar tips zodat je je niet hoeft te vervelen deze herfstvakantie!


1. Nodig iemand uit om samen een nieuw natuurgebied te ontdekken!

In de vakantie heb je vaak net iets meer tijd om eropuit te gaan en ook eens een plek iets verder weg te ontdekken. Google is je beste vriend en kan je tips geven over welke mooie natuurgebieden er bij jou in de buurt te vinden zijn. Extra leuk om samen een mooie plek te ontdekken, dus nodig je broer, zus, vriend of vriendin uit en rij naar die nieuwe plek. Met de eRoutes app zet je ook in onbekende gebieden routes uit van elke afstand en het mooiste is, je komt altijd weer uit waar je gestart bent!

2. Maak een mooie boswandeling en ga op zoek naar paddenstoelen en kastanjes

Wat is er fijner dan een heerlijke boswandeling in de herfst? Als je goed om je heen kijkt zie je overal verschillende kleuren bomen en bladeren, paddenstoelen, kastanjes en beukennootjes. Trek je laarzen aan, neem een tasje of doosje mee en zoek een mooie route door het bos. Slenter door de losse bladeren en verzamel onderweg van alles wat je tegenkomt. Thuis kan je hiermee ook in huis een lekker herfst gevoel creëren of ga lekker knutselen! Extra leuk maak je het met onze herfst speurkaarten. Vind ze allemaal!

5 beweegtips voor tijdens de herfstvakantie!
Verzamel mooie bladeren om mee te knutselen.

3. Bezoek een onbekende stad en ontdek plekjes die niemand anders kent

Een citytrip klinkt groot en duur, maar dat hoeft het helemaal niet te zijn! Elke ‘grotere’ stad heeft vaak veel geschiedenis in zich. Een nieuwe stad kan je ontdekken door met een gids een rondje te lopen langs de hotspots, maar je kan ook je eigen ontdekkingstocht uitzetten. Plan een route met eRoutes en ontdek straatjes, winkeltjes en andere plekjes tijdens een route die je normaal niet zou lopen. Wedden dat je verrast wordt?

4. Zet een mooi december doel en start met een trainingsschema!

Ben je wel weer toe aan een nieuw doel? Als je in de herfst start, kan je je doel direct aan het begin van het nieuwe jaar behalen! Hoe lekker is dat! Veel trainingsschema’s bestaan uit minimaal 12 weken, maar in de eRoutes app vind je ook schema’s van 8 weken. Dus stel een mooi doel, zoals 5 kilometer hardlopen, 10 kilometer wandelen of misschien een halve marathon en start je trainingsschema in de app. Oud-marathoner Gerard Nijboer heeft de schema’s eigenhandig en met zorg opgesteld. Start vandaag nog!

5. Plan een herfstpicknick

Een picknick is leuk in de zomer, maar ook in de herfst kan een picknick heerlijk zijn! Je moet hem alleen misschien wel een beetje anders voorbereiden. Denk bijvoorbeeld aan een plastic zeiltje of dekentje naast een zacht exemplaar omdat de grond nog wel eens wat nat kan zijn. Maar langs de meeste wandelpaden zijn vaak ook wel picknickbankjes te vinden dus je kan ook juist die kiezen om je picknick op uit te stallen. Een herfst picknick mand moet natuurlijk gevuld zijn met heerlijke dingen. Neem een thermoskan met soep of warme chocomelk mee, maak een salade met pompoen of tip: bewaar opgewarmde knakworstje in een thermosfles en neem een zak bolletjes mee. Smullen onderweg en weer vol energie de wandeling vervolgen!

Maak er een mooie herfst van! 🙂

Deel dit blog artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Download eRoutes gratis voor iOS of Android

Dit ook lezen?

Wandelroutes in Duitsland ontdekken

Wandelroutes in Duitsland ontdekken

Het land van onze oosterburen is bij Nederlanders erg populair als bestemming voor een (korte) wandelvakantie. Doordat het landschap in Duitsland zo veelzijdig is, is het erg geschikt voor zowel beginners als geoefende wandelaars. Een wandelroute in één de vele natuurparken die Duitsland rijk is stelt nooit teleur.

Lees verder...
Hardlopen tegen stress

Werkt hardlopen goed tegen stress?

Je hoort het wel vaker, hardlopers die na een lange werkdag graag ‘hun hoofd leeglopen’ en zo heerlijk tot rust komen. Groot gelijk hebben ze ook! Als je hardloopt denk je even nergens aan. Bovendien vermindert hardlopen o.a. de productie van stresshormonen. Eventuele burn-out klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal voorkomen worden.

Lees verder...